Dieta owocowo warzywna to dobra metoda na pozbycie się zbędnych kilogramów. Trzeba tylko pamiętać, że taka dieta nie może być jednorazowa. Jej plusem jest przede wszystkim to, iż oczyszcza organizm i zapewnia mu niezbędne składniki odżywcze. Warzywa i owoce można konsumować w praktycznie nieograniczonych ilościach. Są one świetnym dostarczycielem błonnika i mają w sobie niewiele kalorii, dzięki czemu jesteśmy w stanie pozbyć się zbędnych kilogramów. Po paru dniach możemy dodać do kuracji nabiał w postaci sera bądź mleka, oraz w późniejszej fazie wprowadzić gotowane ryby. Ten rodzaj diety należy stosować maksymalnie 10 dni, gdyż z czasem organizm potrzebuje także składników zawartych np. w w produktach pochodzenia zwierzęcego.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz